Autodesenvolvimento

Quem definiu o que é uma mulher realizada?

Sobre desejo, sucesso e os roteiros invisíveis de uma vida considerada boa

Pesquisa Voa Mulher · 17 de ago. de 2026

Sua atenção molda a mulher que você se torna

Descubra como a atenção influencia suas escolhas, molda sua identidade e pode até te afastar de quem realmente é.

Valeria Effgen · 04 de ago. de 2026

Sua imagem não substitui o seu desenvolvimento

Toda época produz uma maneira particular de responder à mesma pergunta: o que significa tornar-se alguém?

Pesquisa Voa Mulher · 30 de jul. de 2026

A inteligência artificial não vai te substituir. Mas quem souber usá-la, sim

A IA não substitui quem aprende a usá-la. Entenda por que essa escolha está nas suas mãos.

Valeria Effgen · 01 de jun. de 2026

O básico que você precisa saber sobre autocuidado

Autocuidado não exige grandes transformações e acontece na soma das escolhas cotidianas. Algumas pequenas, muitas vezes invisíveis para o mundo, mas que fazem toda a diferença para você.

Valeria Effgen · 23 de mar. de 2026

O Brasil tem 10 milhões de mulheres Empreendedoras. Precisamos cuidar delas.

Um manifesto sobre a realidade invisível das mulheres que sustentam famílias, negócios e a economia brasileira, sem rede de apoio.

Valeria Effgen · 11 de fev. de 2026

Aprenda a organização estratégica e alinhe sua agenda com seus sonhos

Entenda como se organizar estrategicamente para dirigir seu tempo como seu recurso mais precioso e não renovável. Quando você alinha conscientemente suas horas com seus valores e sonhos, cada dia se torna um passo intencional em direção à vida que você realmente deseja viver.

Valeria Effgen · 13 de jan. de 2026

Como Identificar e Viver Guiada por Seus Valores Fundamentais e Ter O Mapa da Sua Alma

Como identificar e viver guiada pelos princípios que realmente importam para você, criando uma vida autêntica e alinhada.

Valeria Effgen · 13 de jan. de 2026

Decifrando Suas Emoções: O Que Seus Sentimentos Querem Dizer

Um guia prático para entender a linguagem das suas emoções e usá-las como fonte de autoconhecimento e sabedoria.

Valeria Effgen · 03 de set. de 2025

Como Moldar sua Mentalidade Empreendedora e se Tornar a CEO da Sua Própria Vida

Como aplicar uma mentalidade empreendedora na sua carreira, saúde e relacionamentos, assumindo o protagonismo da sua jornada.

Valeria Effgen · 03 de set. de 2025

Estratégias para lidar com a incerteza, driblar o medo e partir para ação

Cinco estratégias práticas para lidar com a incerteza e tirar seus projetos do papel, transformando o medo em combustível.

Valeria Effgen · 03 de set. de 2025

Expresse Apreciação Genuína e Vá Além do Simples "Obrigada"

Como expressar apreciação genuína e fortalecer seus relacionamentos através de reconhecimento específico e significativo.

Valeria Effgen · 03 de set. de 2025

Mude sua mentalidade e saia da escassez rumo à abundância

Como mudar sua mentalidade e começar a enxergar oportunidades onde antes via limites, cultivando uma visão de abundância.

Valeria Effgen · 03 de set. de 2025

O Poder da Curiosidade: Transformando Aprendizado em Aventura

Como transformar o aprendizado em uma aventura prazerosa e contínua, usando a curiosidade como motor de crescimento.

Valeria Effgen · 02 de set. de 2025

Concentre-se no próximo passo

Quando a mente tenta resolver a vida inteira de uma só vez, o caminho parece maior do que realmente é.

Valeria Effgen · 24 de fev. de 2025

Superando a procrastinação com ajuda do autoconhecimento

Entenda seus gatilhos e transforme tarefas difíceis em movimento.

Valeria Effgen · 08 de mai. de 2024

7 características que te ajudarão a superar os desafios do empreendedorismo feminino

Descubra habilidades que fortalecem mulheres diante dos desafios de empreender.

Valeria Effgen · 27 de jan. de 2024

Tenha o controle do que você cria na sua vida

Suas escolhas diárias influenciam diretamente os caminhos que você constrói.

Valeria Effgen · 17 de mai. de 2021

Aprenda a evitar as frustrações e seja como uma leoa

Entender seus limites e expectativas pode tornar sua vida mais leve e forte.

Valeria Effgen · 06 de mai. de 2021

Como saber se tenho um perfil empreendedor de sucesso

Algumas características podem indicar potencial para empreender com mais confiança.

Valeria Effgen · 26 de fev. de 2021

O autodesenvolvimento é o caminho para o sucesso

Crescer internamente pode transformar seus resultados e sua forma de viver.

Valeria Effgen · 26 de fev. de 2021

Saiba como priorizar e alcançar suas metas

Descubra como organizar prioridades e transformar metas em conquistas reais.

Valeria Effgen · 26 de fev. de 2021

5 ideias de ferramentas para fazer seu brainstorming (online e gratuito)

Conheça ferramentas online para organizar ideias e colaborar à distância.

Valeria Effgen · 26 de fev. de 2021

O que é sucesso pra você?

O verdadeiro sucesso? Vamos pensar sobre o que essa definição significa realmente.

Valeria Effgen · 25 de out. de 2020

Alinhe seu Consciente com seu Subconsciente e destrave sua vida!

Valeria Effgen · 30 de ago. de 2020

25 Perguntas para identificar seus Pontos Fortes

Descubra seus talentos e pontos fortes para construir uma vida mais alinhada ao seu propósito.

Valeria Effgen · 18 de ago. de 2020

O que querem de você, empreendedora!

Empreender exige mais do que uma boa ideia: exige preparo, visão e estratégia.

Valeria Effgen · 21 de jul. de 2020

Não espere aprovação externa

Liberte-se da necessidade de aprovação externa e valorize sua própria opinião.

Valeria Effgen · 03 de jul. de 2020

Pequenos momentos Grandes lições

Pequenos momentos podem carregar as maiores mensagens para o coração.

Valeria Effgen · 02 de jul. de 2020

A melhor hora de fazer algo é agora

Grandes mudanças começam quando decidimos dar o primeiro passo.

Valeria Effgen · 01 de jul. de 2020

Resenha: ESCRITORES DA LIBERDADE com Hilary Swank

Uma emocionante história real sobre educação, esperança e propósito.

Valeria Effgen · 01 de jul. de 2020

O poder da imaginação

Conheça o poder da visualização e como ela pode acelerar sua transformação pessoal.

Valeria Effgen · 29 de jun. de 2020

Aprenda a não arrancar as sementes que você mesmo plantou

Grandes resultados exigem tempo. Descubra como perseverar na caminhada.

Valeria Effgen · 07 de jun. de 2020

Construindo seu barco

Prepare-se antes da oportunidade chegar. O sucesso favorece quem constrói seu barco.

Valeria Effgen · 19 de mai. de 2020

Reinvente-se e saia das crises ainda mais forte

Reinvente seu negócio em crises com estratégia, visão e novas oportunidades de crescimento.

Valeria Effgen · 08 de mai. de 2020

Empreender pode ser sua única saída para a crise

Crise revela novas oportunidades: empreender pode ser caminho para prosperar no futuro.

Valeria Effgen · 29 de abr. de 2020

Não desperdice oportunidades de ajudar!

Reflexão sobre empatia, ajuda ao próximo e a falta de humanidade na vida moderna.

Valeria Effgen · 17 de abr. de 2020

A verdadeira liberdade

Liberdade verdadeira começa na mente e independe de condições externas da vida.

Valeria Effgen · 14 de abr. de 2020

Poupe o NÃO

Memória com a avó que ensina como o “não” pode ser dito com mais leveza e amor.

Valeria Effgen · 08 de abr. de 2020

Nossos valores determinam nossas prioridades

Valores moldam escolhas e prioridades, guiando nossas decisões e nossa vida.

Valeria Effgen · 28 de out. de 2019

Penso ou apenas mantenho a mente ocupada?

Reflexão sobre mente ocupada, criatividade e o poder do espaço para pensar e criar.

Valeria Effgen · 26 de out. de 2019

É preciso observar mais e reagir menos

Reflexão sobre como observar mais e reagir menos para transformar sentimentos e a vida.

Valeria Effgen · 08 de out. de 2019

Aprenda a amar as coisas difíceis

Aprenda a amar as dificuldades e transformar esforço em conquistas reais.

Valeria Effgen · 28 de ago. de 2019

Como identificar se você tem autorresponsabilidade

Veja como identificar se você é uma pessoa autorresponsável no dia a dia.

Valeria Effgen · 12 de ago. de 2019

O verdadeiro valor da VIDA

Sobre o despertar para a vida e o valor do momento presente

Valeria Effgen · 11 de jul. de 2019

O sucesso, o fracasso e a serenidade

Descubra por que a serenidade é essencial nos momentos de sucesso e fracasso.

Valeria Effgen · 05 de mai. de 2019

Ouça aquela voz que fala em seu interior

Ouvir a própria consciência é um caminho de expansão, paz e iluminação.

Valeria Effgen · 24 de abr. de 2019

Elimine a negatividade e comece a crescer

Elimine a negatividade e fortaleça sua mente com hábitos que impulsionam o sucesso.

Valeria Effgen · 14 de abr. de 2019

O poder das mentiras inofensivas

Pequenas mentiras deixam grandes marcas na confiança e na consciência.

Valeria Effgen · 12 de mar. de 2019

Desenvolva a sagacidade

Descubra como a sagacidade pode transformar percepção em ação.

Valeria Effgen · 26 de fev. de 2019

Entenda e destrua suas limitações

Descubra como crenças limitantes moldam sua vida e aprenda a superá-las.

Valeria Effgen · 17 de fev. de 2019

Afinal, o que é Autoajuda?

A verdadeira sabedoria pode florescer em qualquer linguagem e para qualquer pessoa.

Valeria Effgen · 17 de fev. de 2019

Não tenha medo do futuro

Desperte seu potencial e enfrente o futuro sem medo. Descubra como a autorresponsabilidade transforma sua vida!

Valeria Effgen · 05 de fev. de 2019

Como planejar o futuro sem deixar de aproveitar o presente

Viver o presente enquanto planeja o futuro. Equilibre desejos e ações para uma vida plena. Transforme sua perspectiva agora!

Valeria Effgen · 14 de jan. de 2019

Você é capaz de aprender tudo que quiser!

Como a crença em sua capacidade transforma aprendizado. Inspire-se e comece sua jornada de autoconhecimento!

Valeria Effgen · 13 de dez. de 2018

Ser livre e leve

Descubra como ser leve e livre na vida cotidiana. Respire, escolha e encontre sua verdadeira essência!

Valeria Effgen · 12 de dez. de 2018

Sucesso, a plaquinha não existe!

Descubra por que a busca pelo sucesso pode ser uma armadilha. Entenda a importância dos marcos na jornada pessoal!

Valeria Effgen · 02 de dez. de 2018

A sociedade de influenciadores

Como a evolução dos influenciadores moldou a sociedade moderna. Entenda o impacto do culto à imagem e suas consequências!

Valeria Effgen · 25 de nov. de 2018

O que fazer quando a confusão se instala em nossa mente?

Descubra como lidar com a confusão mental e encontrar clareza em momentos de dúvida. Transforme sua vida agora!

Valeria Effgen · 23 de nov. de 2018

A vida, os filmes e a vida!

O extraordinário se esconde no cotidiano. Venha refletir sobre a vida e a escrita com Valeria Effgen!

Valeria Effgen · 17 de nov. de 2018

A ditadura da distração e o impacto na sua entrega

Sobre o desafio de manter foco em meio a tantas distrações e demandas diárias.

Valeria Effgen · 05 de nov. de 2018

Tipicamente moderna

A evolução feminina transformou relações e papéis. Explore reflexões sobre o papel da mulher moderna.

Valeria Effgen · 03 de out. de 2018

5 maneiras de tornar seu planejamento estratégico mais fácil

5 maneiras práticas para simplificar seu planejamento estratégico. Transforme complexidade em clareza e alcance seus objetivos!

Valeria Effgen · 18 de abr. de 2018

O momento perfeito não existe. Faça agora mesmo!

Por que o melhor momento para empreender é agora. Não espere! Aprenda a agir e evoluir com coragem e determinação.

Valeria Effgen · 31 de ago. de 2017

Sucesso! Antes dele vem a superação

Descubra como a superação transforma fracassos em sucesso duradouro. Mantenha-se no topo com nossas reflexões inspiradoras!

Valeria Effgen · 31 de ago. de 2017